Individuel terapi
Tag vare på dig selv, så du kan tage vare på dit barn
Bliver dine børns reaktioner nogle gange 'dråben', der får det hele til at vælte i dit system? Og kommer du så til at reagere på måder, du ikke ønsker eller bryder dig om?
Vi forældre kan ikke altid reagerer korrekt! Men vi kan tage os af det, der presser os, udefra og indefra, så vi kan komme til at bruge vores kvaliteter og blive den forælder, vi ønsker at være.
- Det er muligt!
Der kan være mange gode grunde til, at forældre nogle gange overreagerer. Nogle kan handle om tvivl og usikkerhed i mødet med barnet, andre om følelsen af overbelastning i livet.
Små børn forstår ikke de voksnes reaktioner, men mærker dem tydeligt – og det skaber forvirring og utryghed. Når forældre tager hånd om sig selv, tager de samtidig hånd om barnet".
- Ulla Drewsen Lidsmoes, familieterapeut, Bedre Familieliv
Individuel terapi kan give dig:
En mulighed for at vende alt det svære i et trygt og fordomsfrit rum
Indsigt i hvad der trigger dig i mødet med dit barn, og hvorfor du kommer til at over- eller underreagerer
Mulighed for at hele gamle mønstre og tilknytningssår fra din egen opvækst
Redskaber til at møde dig selv eller dit barn på en anden og mere kærlig måde, så det beroliger frem for aktiverer
Andet, der er vigtigt for dig, så du kan få mere af det hverdags- eller familieliv, du drømmer om.
Sådan ser et typisk forløb ud:
Jeg arbejder med Emotionsfokuseret terapi (EFT), hvor du får støtte til at forstå og bearbejde det, der spænder ben for dig i forældrerollen eller i livet bredere set – altid med respekt, empati og faglig tyngde.
De fleste forældre oplever en lettelse allerede efter den første samtale. Hvor mange samtaler der er brug for i alt, afhænger af, hvor dybe de mønstre er, som vi arbejder med.
Mit mål er du går mere afklaret og fri ud af døren.
Det kan for eksempel ske gennem, at du:
-
bliver mere bevidst om dine reaktionsmønstre - og hvordan du kan kan ændre dem
-
får indsigt i, hvordan din egen opvækst påvirker din forældrerolle
-
finder ro i din rolle som forælder – også når det føles svært
-
lærer at udtrykke dine grænser på en klar og kærlig måde
-
Andet, det måtte være meningsfuldt og relevant for dig.
Sådan kan jeg også hjælpe dig:
Vejledning
Minikursus - Kærlig ledelse
Børnesamtale
