Individuel terapi – tag vare på dig selv, så du kan tage vare på dit barn

Nogle gange skal vi tage os af os selv, før vi for alvor kan tage os af vores børn.

Forældreskabet kan vække gamle mønstre og usikkerheder, som påvirker, hvordan vi sætter grænser, håndterer konflikter og skaber nærhed.

Hvis vi selv har oplevet en stram eller ustruktureret opvækst, kan vi ubevidst overføre disse dynamikker til vores børn – ofte uden at forstå hvorfor.

Individuel terapi giver dig et trygt rum til at forstå og arbejde med dine egne mønstre, så du kan møde dit barn med mere ro, tydelighed og nærvær.

Genkender du nogle af disse udfordringer?

Jeg kæmper for at skabe nær kontakt og tillid til mit barn – men føler, at jeg fejler.

Jeg bruger alt for meget energi på bekymringer og føler mig ikke som en god nok forælder.

Jeg har svært ved at styre mine følelser og er ked af, at det går ud over mit barn.

Min egen opvækst påvirker mit forældreskab negativt, og jeg ved ikke, hvad jeg skal stille op.

Hvis du kan genkende dig selv i nogle af disse udsagn, kan individuel terapi hjælpe dig med at finde nye veje.

Få redskaber til et tryggere forældreskab - Samtaler med dig i fokus

Jeg arbejder med Emotionsfokuseret terapi (EFT), hvor du får støtte til at forstå og bearbejde det, der spænder ben for dig i forældrerollen – altid med respekt, empati og faglig tyngde.

Jeg giver dig et trygt rum til at:

Forstå, hvordan din egen opvækst påvirker din forældrerolle
Blive mere bevidst om dine reaktionsmønstre – og hvordan du kan ændre dem
Finde ro i din rolle som forælder – også når det føles svært
Lære at bruge dine følelser som et kompas til at navigere i forældreskabet
Styrke relationen til dit barn gennem øget selvindsigt og nærvær

Skræddersyet forløb tilpasset dig

Terapi hos Bedre Familieliv tilpasses din situation og kan bestå af:

2-8 samtaler á 1 time – afhængigt af behov

Mulighed for både individuel terapi, parterapi eller familievejledning
Evt. henvisning til andre dygtige fagfolk, hvis der er behov for en anden type støtte

Når du passer på dig selv, bliver du en endnu stærkere støtte for dit barn.

Kontakt os her – og tag det første skridt mod et mere trygt og balanceret forældreskab.

”Efter en længere periode hvor de samme tilbagevendende konflikter voksede os over hovedet, hjalp Ulla vores familie til at komme videre sammen. Ulla har en fantastisk evne til at vende konflikter til forståelse for barnets frustration, og også hjælpe os voksne til at forstå og omfavne vores børns forskellighed”

Mor til datter på 5 og søn på 3

Kursus: kærlig ledelse – skab samarbejde og nærhed med dit småbarn

Bliv den trygge og tydelige forælder, dit barn har brug for

Konflikter med et småbarn kan være frustrerende og udmattende – men de behøver ikke at ende i skrig og kamp. På dette kursus lærer du, hvordan du skaber tydelige rammer, håndterer konflikter med ro og hjælper dit barn gennem svære følelser.

Forstå dit barns behov og reaktioner
Forebygge og håndtere konflikter på en kærlig måde
Skabe en tryg struktur, der giver mere ro og samarbejde
Reparere relationen efter svære situationer

3 sessioner á 3 timer i en lille, tryg gruppe

Lær en konkret model for kærlig ledelse og få redskaber, du kan bruge med det samme!